Munkahelyi stresszkezelés
Végzett hallgatóink mondták a képzésről
A Pedagógus szakvizsga szakirányú továbbképzési szak elvégzése a harmadik diplomám megszerzését jelentette. A képzésen korszerű, innovatív és a szakmai fejlődésem elősegítéséhez szükséges tárgyakat tanulhattam, olyan széleskörű tudással rendelkező oktatóktól, akik helikopter szemléletű látásmódjukkal hozzájárultak tudásom sokrétű gyarapodásához. A képzés során olyan hasznos tudás-csomagot és sajátos szemléletmódot kaptam, amely megkönnyíti a pedagógus portfólióm elkészítését. Ezért is gondolom, hogy a pedagógus életpálya modellbe a megszerzett tudás és végzettség jól illeszkedik.
Molnárné Magócs Noémi
még több véleményKépzés megnevezése: Munkahelyi stresszkezelés
A képzés célja: A személyes és professzionális stresszhelyzetek kezelése és az adekvált megküzdési módozatok elsajátítása.
A képzés célcsoportja: mindenki, akinek az élethelyzetéből, munkájából adódóan állandó stressznek van kitéve, s szeretné megtanulni azt helyesen kezelni.
A képzés felépítése, legfontosabb témakörei:
- Az érzelmi intelligencia elmélete és fejlesztése
- A kommunikáció elméletet és gyakorlata
- Asszertív magatartás, önérvényesítési lehetőségek
- Alternatív konfliktusmegoldások
- Stresszfaktorok és megelőzései
- Életviteli stratégiák - coaching technikák
- Relaxációs technikák
A résztvevők a képzés elvégzésével rendelkezni fognak a következő kompetenciákkal:
- Perszonális kompetencia: önismeret, önuralom, empátia, motiváció, kapcsolattartás (EQ) módszerei
- Szociális kompetenciák: erőszakmentes kommunikáció, alternatív konfliktusoldás, konstruktív vita alkalmazási technikái
- Állampolgári kompetenciák. kooperáció, team-munka, asszertív magatartás
- Jól-léti életvitel: szorongásoldás, relaxáció, coaching technikák elsajátítása
Képzés formája: csoportos képzés
Képzés óraszáma: 18 óra